図書館サマータイム実施中。
６月１日(木)から８月３１日(木)まで。
いつもより開館時間が長くなる各地域の図書館で、有意義な時間をお過ごしください。

利用案内

開館時間

中央図書館…午前９時～午後７時(木曜日は午前９時～午後８時)
赤坂・熊山・吉井図書館…午前９時～午後６時

図書館休館日

毎週月曜日／館内整理日(12月、サマータイム期間を除く毎月最終金曜日)
年末年始(12月28日～１月４日)／特別整理期間(蔵書点検)

備考

★初めて本を借りるときはカウンターで「利用者カード」を作ってください。
免許証、健康保険証、生徒手帳など住所・氏名がわかるものをお持ちください。
※市内に在勤・在学の人は通勤先・通学先がわかるものが必要です。
※小学生以下は保護者が申請してください。

各図書館の問い合わせ先

◇中央図書館…086-955-0076
◆赤坂図書館…086-957-2212
◇熊山図書館…086-995-1273
◆吉井図書館…086-954-9200

病気の回復期や、回復期でなくても症状が安定しているとき、保護者の勤務などにより家庭での保育が困難な小学６年生まで(※一部、小学３年生までの施設あり)の児童を診療所などの施設で預かる病時保育事業について、他市の施設を利用できるようになりました。
利用料は１日2,000円から2,500円です。(利用施設によって異なります)
利用可能施設などの詳細については、お問い合わせください。

問い合わせ先

本庁子育て支援課
086-955-2635

梅雨明けから本格的な夏が始まり、暑さも厳しくなってきます。
小児(特に乳幼児)は体温調節能力が未熟なため、若い成人より 体温が上昇しやすく、熱中症になりやすいです。
充分に注意してあげましょう。

体を冷やす

◆外にいるときは木陰などの日陰に入り、直射日光を避ける。
◆室内でも熱中症になることがあるので、エアコンを適温でつける。

水分と塩分の補給

◆水だけ補給していると血液の塩分濃度が下がり、身体が水分不足の状態でも水分をほしがらなくなったり、具合が悪くなったりします。
◆激しい運動をしたときは、1時間に1リットル以上も水分が必要なときもあります。こまめに、定期的(15～30分おき)に水分を補給しましょう。
◆暑い日は、のどが渇く前に水分補給をしてください。
◆水の温度は5～15度の冷え水がお勧めです。(ビールなどのアルコールは、水分補給にはなりません)

◆食塩水を自分で作るときは、水１リットルに対して食塩２グラム(ティースプーン半分ほど)を入れてください。甘すぎない程度に砂糖を入れると吸収がよくなるようです。(糖尿病の人は量に気をつけてください)

熱中症になりやすい人

◆暑い環境に慣れていない人は、熱中症になりやすいので気をつけましょう。
◆体調によっても違ってきます。
風邪を引いている人、熱のある人、下痢の人、心疾患や肺疾患の人、二日酔い、寝不足、食事を抜いている人などは、熱中症になりやすいので要注意です。

予防のための生活習慣

暑くなる前から始めましょう
◆暑い環境に慣れてくると汗が出やすくなり体温調節がしやすく、汗に含まれる塩分の濃さが下がり、熱中症になりにくくなります。
◆軽く汗をかく運動をした後にタンパク質(牛乳、チーズなど)を摂ると、血液量・筋肉量を増やすことができて、熱中症になりにくくなります。

今回の記事はファーマシー蒼樹薬局(桜が丘西2-1-12)さん発行の「くすり屋さんの定期便」を参考にしました。
蒸し暑く過ごしにくい日が続きます。
熱中症にはくれぐれもお気をつけください。

赤磐市は県下でも特に白桃、マスカットオブアレキサンドリア、ピオーネ、雄町米、朝日米などの有名な産地です。
赤磐商工会では、地元農産物等を使い、地元で生産している特産品を赤磐ブランド推奨産品として認定し、積極的な地元企業の取り組みを応援しています。赤磐の「誇れる地域産品」をぜひ味わってください。
あかいわブランド推奨産品パンフレット（2015年3月作製）など、赤磐ブランドの推奨特産品は赤磐商工会のホームページで一覧を見ることができます。

赤磐商工会

赤磐ブランド推奨特産品のページはこちら

果肉がしっかり残っていて、甘さも市販のジャムよりも控えめで美味しいコンフィチュールです(^.^)
スコーンやパンに付けたりティータイムのおともにどうぞ。

赤磐市スポーツ少年団の紹介

スポーツ少年団とは？

昭和37年に日本スポーツ少年団が、日本体育協会創立50周年の記念事業として創設されました。
その願いは「一人でも多くの青年にスポーツの歓びを！」「スポーツを通して青少年のこころとからだを育てる組織を地域社会の中に！」というものでした。
この、日本スポーツ少年団の理念を基盤として、赤磐市スポーツ少年団として、スポーツを通じて青少年のこころとからだを育てる場を理念とし地域に根ざしたスポーツ少年団を目標に、全単位団をあげて活動に取り組んでいます。

赤磐市内のスポーツ少年団

山陽スポーツ少年団の紹介

山陽スポーツ少年団は赤磐市全域の小学１年生から中学生までの幅広い年齢層を対象に募集しています。
体験・見学・入団のお申し込みは団長宛に電話・メールでご連絡ください。

◆団長…湯本篤志(tel：090-8992-1529)
◆メール：sanyo.jsc1974@gmail.com
(※入団ご希望の方の【入団兼スポーツ保険加入申込書】の印刷用PDFデータのリンクはこちらです→入団兼スポーツ保険加入申込書PDFデータ)

アロマ(香り)セラピー(療法)とは、心地よい香りが嗅覚を刺激して中枢に直接働きかけ、効果を出すものです。
元々ヨーロッパの生活に直結した医学でしたので、日本ではまだ充分活用されていないのですが、かなり使用する人が増えてきました。

活用法

■芳香浴

香りを部屋に満たして心身をリフレッシュさせてリラックスするオーソドックスな方法です。

■蒸気吸入

熱い湯を器に入れて精油を数滴たらし、バスタオルなどで器ごと顔を覆って蒸気を吸入する方法です。風邪の初期や鼻づまりに効果的です。

■アロママッサージ

精油はキャリアオイルまたはベースオイルというオイルで薄めて使用します。この方法は、直接肌に使用することにより吸収される有効成分の効果とマッサージ効果により、むくみやコリ、痛みに対して効果的な方法です。

■入浴剤

アロマバスを楽しむ入浴剤としての活用です。

代表的なオイルと効果

■ユーカリ

鼻づまりの解消など。

■ラベンダー、ゼラニウム、スウィートオレンジなど

冷えによる凝りや痛み、不眠、不安感などに効果があります。

■サイプレス、ジュニパー、クラリセージなど

むくみ、けだるさ改善に効果があります。

■ジャスミン、ローズ、ネロリ、スウィートオレンジなど

気分が乗らないとき、もの悲しいときに良いようです。

■ティーツリー、ラベンダーなど

炎症(皮膚、口内炎など)虫さされ、殺菌などに有効です

※直接肌に触れるものには刺激したり、紫外線にも注意が必要だったりするものもありますので、使用する場合は専門店で相談するか本などでしっかり勉強してからにしましょう。

今回の記事はファーマシー蒼樹薬局(桜が丘西2-1-12)さん発行の「くすり屋さんの定期便」を参考にしました。
家事や育児に追われてなかなかゆったりとしたリラックスタイムがとれないママも多いと思いますが、上手に生活にアロマセラピーを取り入れて香りを楽しみ癒される時間を作ってみませんか？

小児救急医療電話相談事業の固定電話番号が４月３日(月)から変更となります。

変更内容

固定電話番号
４月３日(月)～
電話…０８６(８０１)００１８
(４月２日(日)までは０８６(２５１)６６０８です)
※「＃８０００」および相談時間は変更されません。
※ＮＴＴのダイヤル回線やＩＰ電話からは、固定電話番号をご利用ください。

相談時間

土・日・祝日、年末年始…午後６時～翌朝８時
平日…午後７時～翌朝８時

問い合わせ先

岡山県保健福祉事業部医療推進課
０８６（２２６）７４０３