【みんなはどうしてる?】休校時期の過ごし方 vol.6

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あなたの家庭はどうしてる?
緊急事態宣言が解除されましたが、
まだまだ慎重に過ごしていきたいですね。
池田動物園など開園された施設も出てきましたが、
ココロが疲れてきた今、WEBをのぞいて、
自宅にいながら可愛い生き物たちに癒されてみませんか。

ライブ映像で癒されよう!近隣の動物園🐴や水族館🐟では、
SNSなどで生き物たちの愛くるしい様子が配信されています。

お出掛けができない今、スマホやタブレットで癒されて。
今話題の「#いきものパクパクリレー」もうすでに楽しんでいますか?
これからをどう過ごしていくか、なるべくStayHome!で。
三密をさけて楽しく暮らしていきましょう!
Stay Home! Stay Safe! Stay Positive!

動物たちに癒されて#いきものパクパクリレー
飼育員さんたちがおススメする生き物たちが食べている姿「パクパクシーン」。
いつも間近で見ている飼育員さんだからこその、キュートな表情を配信してくださっています。
日本全国の飼育員さんたちからのありがた〜い癒しのプレゼントですね。

🐥池田動物園では、動物クイズやひよこやモルモット、 ロバなど「ふれあいひろばのなかまたち」について勉強してみてね。
(5月11日から開園)
http://www.urban.ne.jp/home/ikedazoo/index.html  

🐢渋川マリン水族館(玉野海洋博物館)では、しぶマリ公式SNSがスタートし、InstagramやTwitterから生き物たちに会えるよ。(5月31日まで休館)
https://www.city.tamano.lg.jp/site/kaihaku/12873.html

🐟四国水族館 は、オープンが待ち遠しいのですがコロナの影響で
オープン延期となっております。オープンするまで、ネットからみんなで応援しましょう。 (オープン日未定)
https://www.youtube.com/channel/UCauB61GghuPwz5aEFVFEkgA  
 
🐐渋川動物公園では、ブログやツイッターで動物たちの日常動画が配信されています。
やぎさんやロバさんに会いに行こう。(5月18日から開園)
https://twitter.com/shibukawa_zoo
休校時期の過ごし方シリーズ(Backnumber)
  • 休校時期の過ごし方vol.1 ・・・時間割り、インドアメニューなど
  • 休校時期の過ごし方vol.2・・・学習方法や家でのトレーニングなど
  • 休校時期の過ごし方vol.3・・・OKAYAMA.おうちラボ(岡山県生涯学習センター)、手洗いダンス
  • 休校時期の過ごし方vol.4・・・スムーズライフのすすめ
  • 休校時期の過ごし方vol.5・・・テイクアウト紹介サイト、おうちでチャルラル
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    【みんなはどうしてる?】休校時期の過ごし方 vol.5

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    あなたの家庭はどうしてる?
    全国に緊急事態宣言が発令され、さらにStayHome!が強調されています。
    外出を避けてなるべく家に居るように、、、
    と言ってもストレスは溜まる一方!
    叫びたくなりませんか?
    家の中で息詰まってきたら、一歩外に出てみませんか。
    多くの人と会うことは極力避けて、1人でもできる気分転換を。
    今できることをとことんやっていきましょう!
    Stay Home! Stay Safe! Stay Positive!

    チャルラルに電話で遊びに行こう!
    赤磐子どもNPOセンターが運営する
    「子育て支援センターチャルラル」では、
    期間限定で電話窓口が設置され、
    支援員さんと電話でお話することができます。
    (フリーダイヤルではありません)
    その名も
    「おうちでチャルラル〜チャルラルに電話で遊びにきてね〜」
    ※対象:0.1.2.3歳の子どもとママ
    「もー無理!」「誰かに聞いてほしいー」と思ったら、
    ぜひ電話を掛けてみてください。
    支援員と少しお話をして、親子でスッキリできた!
    と思ってもらえるのが理想です。
    08047507047
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    Stay Home!でも美味しいごはんが食べたい!
    新型コロナウイルス感染拡大防止の影響を受けている飲食業を応援するために、赤磐商工会が発信をスタートしたコロナに負けるなテイクアウトPRサイト!
    NO 3密 GOテイクアウトをご存知ですか?
    赤磐エリア、瀬戸エリアでのテイクアウト可能な商品が「和食」「中華」「洋食」「その他」と料理のジャンルごとに分かれて紹介されています。もうしばらくこの影響が続きそうなので、地元のお店を助けるためにも、ハッピーな気分になるためにも、ぜひ一度アクセスしてみては?
    今後、掲載店舗が増える予感にドキドキワクワクです。

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    市内の施設は休止、閉館。
    息抜きには、地域の魅力再発見散歩に。
    市内のほとんどの施設がほぼほぼ閉館となっています。

    図書館が開いていないから、大好きな絵本が読めない
    →家にある本をこの機会にもう一度読んでみよう!

    公園の遊具で遊べない
    →庭や畑の植物を観察してみよう!

    エコプラザあかいわの足湯に行けないわ!
    →お家のお風呂でゆ〜っくり浸かりましょう!

    センターのジムが使えない!
    →地域を散策散歩してみよう!新たな発見が色々あるかも!

    「できないことがたくさんだわ」としょんぼりしてないで、
    ポジティブに! みんなでコロナを乗り越えよう!

    市立施設等の休止・休館等についてはこちらから(赤磐市HPへ)
    赤磐市立図書館の休館、予約本、返却延長等についてはこちらから(赤磐市立図書館HPへ)
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    【みんなはどうしてる?】休校時期の過ごし方 vol.4

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    あなたの家庭はどうしてる?
    コロナウイルス感染症の予防に努めていても、
    日々の生活の中では様々な接触がありますね。
    なるべく避けて生活できるように、
    生活の面から考えてみました。
    今できることをとことんやっていきましょう!

    買い物はスムーズに!
    🧺スムーズ買い物法
    買い物に行かなければならない時には、
    買い物リストマイカゴキャッシュレス支払いのカードなどを持っていく!
  • 買い物リスト・・・無駄買いと長時間滞在を避けるため。

  • マイカゴ・・・袋に詰め替える手間と時間を短縮。マイバッグポイントがつくお店も。

  • キャッシュレス支払い・・・カードは自分だけが触るもの、お釣りにも触れることもない。スムーズで時短。さらにさらにポイントも。

  • マスクを付けて、入り口で消毒をして、お店での滞在時間は5分をめどに、ささっとショッピング。 帰りも忘れず消毒を。
    買い物をした荷物を持ちながら消毒をするのはなかなかしづらいのですが、 カゴを腕に掛けて、なんとか両手を出してシュシュっと消毒しましょう。それともカートを使いますか。
    ささっとショッピング&色々なものに触らないように努めるのが大事です。
    とにかく「さ・わ・ら・な・い」。
    ・宅配やドライブスルーを利用するのも一つの手ですが、現状赤磐市内では少ないのが現状ですね。テイクアウトはだいぶ増えてきましたね。
    スムーズライフ
    📲電話予約&テイクアウト・・・電話で注文を予約しておいてから、予定時刻に受け取りに。(赤磐商工会のコロナに負けるなテイクアウトPRサイトは📲こちらから )

    🚗ドライブスルー・・・事前予約をしておいて、時間になったらドライブスルーへ。キャッシュレス決済でさらにスムーズになるお店も。

    📦宅配物、郵便物・・・玄関前に置いてもらうことで、接触をさけることができます。声だけで「ありがとうございます!」
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    【みんなはどうしてる?】休校時期の過ごし方 vol.3

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    あなたの家庭はどうしてる?
    休校期間第三弾がスタートしましたね♪
    この休みを有効に使うためのアイテムを集めてみました。
    興味があることについてトコトン勉強しちゃいましょう!

    岡山県生涯学習センターが提供している「OKAYAMA.おうちLab.(ラボ)」から
    家にいてもできること。好きなことを「極める!」や、オンラインでの「ピカピカどろだんごを作ろう!」学習もあったようです。
    あなたが好きなことはどんなこと?
    OKAYAMA ・ おうち Lab.(ラボ)

    →料理に興味がある人は、クッキングのページへ
    →お裁縫に興味がある人は、マスク紹介ページ
    今の赤磐のことを知ろう!
    赤磐市立中央図書館・・・閉館中
    さくらが丘子育て支援センター・・・閉館中
    山陽児童館子育て支援センター・・・閉館中
    子育て支援センターチャルラル・・・閉館中
    吉井子育て支援センター・・・閉館中
    たけのこの家親子デイサービス・・・閉館中
    あすなろ子育て支援センター・・・閉館中
    みんなでコロナを乗り越えよう!
    手洗い!うがい!マスク!
    手洗いダンスで楽しく手洗い!
    芸能人の方がYouTubeで提供している手洗い動画を見ながら楽しくやってみるのもいいですね。
    面倒くさいと思われがちな手洗いも、楽しい!と思えば子どもたちも続けてくれるはず!
    みんなでコロナを乗り越えよう! ちなみに、岡山県備前県民局が2010年に作成した 「手洗い啓発ソング「あらってrock’n Roll(ロックンロール)」という歌もご参考に。
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    【みんなはどうしてる?】休校時期の過ごし方 vol.2

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    あなたの家庭はどうしてる?
    岡山県教育課や企業などから無料提供されている過ごし方を集めてみました♪ vol.2

    岡山県教育課から「臨時休業中の過ごし方について」
    書き込むことができる計画表や家庭学習のポイントについて書かれているPDFファイルの印刷ができます。
    https://www.pref.okayama.jp/site/16/653007.html
    岡山県総合教育センターから「臨時休校中の家庭学習支援リンク集」
    http://www.edu-ctr.pref.okayama.jp/gakushu-link/index.html
    NHKから
    休校中の子どもたちへが提供している休校中の子どもたちへちへのメッセージや動画クリップなどの紹介。
    https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavirus/message/
    共同通信社から
    アプリ付き・英語カードゲーム無料公開(〜31日)
    https://www.kyodo.co.jp/life/2020-03-13_2599525/
    Amazonキッズアニメ無料配信
    https://www.amazon.co.jp/b?ie=UTF8&node=8101704051
    今こそ科学を楽しもう!
    今だからこそじっくりと科学を楽しんで。
    https://sciencewindow.jst.go.jp/kids/
    とっきょちょうキッズページ
    創造や工夫の楽しさを知ることができる特許庁のサイトです。
    https://www.jpo.go.jp/news/kids_page/index.html
    ホリプロ動画無料チャンネル「日本昔ばなし よみきかせシリーズ」
    ホリプロのタレントさんが日本昔ばなしのよみきかせをしてくれる動画チャンネルです。
    https://www.youtube.com/channel/UCFE31Dz2ASC2FZ1Dc02F0Vw
    陸上選手が教える室内でできるトレーニング
    雨の日のトレーニングはこれで決まり!?
    https://m.youtube.com/watch?v=xYVR6o6dzp8&feature=share
    ヴィッセル神戸の選手から休校中の子どもたちへ
    親子向けオリジナル動画配信
    https://youtu.be/MJd8EpCLwWA
    野球選手が教える簡単トレーニング
    https://youtu.be/28EioBxDxz4
    陸上選手
    陸上選手が教えてくれる室内でできるトレーニングの紹介です。
    https://youtu.be/xYVR6o6dzp8
    一輪車
    日本一輪車協会では「小学生における技術の目安」として10級から1級までのレベルを示しています。
    この機会にぜひ挑戦してみましょう。
    http://jua-web.org/wp/about-unicycle/section1
    子どもえほんづくりコンクール
    えほんづくりに挑戦してみるのもいいですね。
    https://peraichi.com/landing_pages/view/ehonzukuricontest
    赤磐市内で休校時期の過ごし方教えて!
    世の中の保護者の方は困り果てています。そして子どもたちも困っています。
    この時期の過ごし方に素敵なアイデアなどあれば、教えてください。
    こんな時だからこそ、みんなで力を合わせて頑張りましょう!

    info@familinkru.jp
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    【みんなはどうしてる?】休校時期の過ごし方 vol.1

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    新型肺炎の影響にともない、街の母たちは大慌てです。
    この大変な時期をどう過ごすか?あなたの家庭はどうしてる?
    ふぁみりんくるママな過ごし方をご提案いたします♪

    時間割を作る!
    ダラダラごろごろ生活だけは絶対に避けたい!
    そんな時には、最初に時間割をつくってしまおう!
    学校がいつ再開してもいいように、生活リズムだけは崩さずに過ごしてほしいですね。
    集中タイムを確保!
    午前中には集中タイムを確保して、勉強や研究したいことに没頭させるのはどうでしょうか。
    宿題が早く終われば、あとは今までやりたいと思っていたことにチャレンジできますね。
    リラックスタイムの確保!
    子どもも母も、それぞれのリラックスタイムは必須です。
    一日のどこかで、少しだけでもキープして自分時間を。
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    運動はどうする?
    外出自粛要請の今、どこで遊べばいいのか?運動ができないではないか?
    家の中でもできることを見つけて、とにかく体を動かして体力低下を避けたいですね。
    新鮮な空気を吸いに庭で日向ぼっこもいいですね。
    ついでに草を抜いてくれると親は助かりますが。
    天気の良い日にはお散歩で外の空気をいっぱい吸いましょう。
    雨の日は親子でストレッチなんていかがでしょうか。
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    家事分担表を見直す!
    子どもたちは家に居る!
    ということは、みんなで家事を分担して、この時期をみんなで乗り越えたいですね。
    とにかくできたらシールを貼る!シールを貼って満足&ストレス発散!
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    インドアメニューを満喫する!
    家のなかでできることと言えば、
    ・プラ板
    ・ねんど
    ・新聞の「の」探し対決
    ・アクアビーズ
    ・ボードゲーム
    ・段ボール遊び
    ・読書などなど、
    今まで時間がなくてできなかったことをこの期間を使って極めるのもいいですね。
    図書館でたっぷりと本を借りてきて読書にひたるのもいいですね。
    赤磐市の図書館で借りることができる冊数は一人20冊まで!
    たくさん借りることができるのは、とてもありがたいですね!
    インターネット予約してから出向くのがおすすめです。
    一緒に料理をする!
    お菓子作りやお昼ご飯を一緒に作るのもいいですね。
    今日はどんなメニューにするか、楽しみですね。
    簡単にできる白玉団子やわらび餅なんていかがでしょうか。
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    赤磐市内で休校時期の過ごし方教えて!
    世の中の保護者の方は困り果てています。そして子どもたちも困っています。
    この時期の過ごし方に素敵なアイデアなどあれば、教えてください。
    こんな時だからこそ、みんなで力を合わせて頑張りましょう!

    info@familinkru.jp
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    【お役立ち情報】赤磐市民のための健康・急病相談ダイヤル

    Oyakudachiboy
    赤磐市民のための健康・急病相談ダイヤル
    赤磐市民のための相談ダイヤルです。
    24時間、年中無休、通話料・相談料無料で相談できる市民にとって、
    とてもありがたい相談ダイヤルです。
    赤磐市民の皆様ぜひ、有効にご利用くださいませ。

    赤磐市立民のための健康・急病相談ダイヤルチラシ

    【利用者経験談】
    (38才・女性)
    子ども4才時
    夜間、子どもの発熱中、はじめて頭痛を訴えたので、
    心配でダイヤルしました。

    泣き喚いているということは、
    相当痛いということなので、
    受診をすすめて頂きました。
    とても安心しました。


    【利用者経験談】
    (38才・女性)
    子供が小さい頃に夜中に泣き叫んで困ったので、電話してみました。
    相談して、丁寧に対応してくださったので、
    とても気が楽になったのを覚えています。
    健康相談もできるみたいなので、
    また利用してみたいと思います。
    Continue Reading

    子どものお誕生日どうしてる?

    家族のお誕生日、うれしいですね!
    子どもの成長は一年で驚くほど大きくなりますね。
    みなさん、お家ではどんな風にお祝いしていますか?

    20代ママ 子ども(2歳女)赤坂地域
    1歳の時は特別なので盛大にしました。一升もちなど一通りしました。
    自分の母に泊まってもらって、お料理を一緒に作ってもらいました。
    両家そろっての盛大なパーティをしました。
    親からはこれからずっと続くの?と聞かれたが、子どもに友だちができて一緒にお誕生日会ができるようになるまではこのスタイルを続けようと思っています。2歳の時も盛大にしました(笑)
    プレゼントはそれぞれの両親に私からリクエストして買ってもらっています!
    20代ママ 子ども(小4女、2歳9か月女)赤坂地域
    上の子の時は力を入れてしました。1歳の誕生日にはホールケーキを一人で好きなだけつついて食べさせました。
    その後、ぼろぼろになったのをみんなで分けて食べました。
    1~2歳の時のプレゼントは親が選んであげました。大きくなると、欲しいものを一緒に選んで買っています。
    20代ママ 子ども(2歳2か月女)赤磐市近隣
    1歳の時は夫の両親も来て一緒にしました。私と娘の誕生日が一緒で、言いにくいのですが、私にもプレゼントをくれます。
    ゴールデンウィークが誕生日にため、実家に帰ると両親や親せきがお祝いをしてくれます。
    私の妹がお誕生日の歌を歌ってくれビデオ撮影もしてくれます。
    30代ママ 子ども(小3女、小1女、2歳男)尾谷
    1歳の誕生日には、一升もちをしました。
    ケーキは手作りしています。小さな子に甘いケーキを食べさせたくないと思って、お姉ちゃんの時は夫婦でケーキを買って食べました。次の子の時は特大プリン、末っ子の時はホットケーキにデコレーションしてお祝いしました。
    子どもの年齢が上がるにつれ、手をかけています。
    30代ママ 子ども(小4女、小2男、年長女、0才男)沼田
    1歳の誕生日は頑張りました。子どもが小さいときは、わんこのケーキやアンパンマンのケーキなどリクエストに応えて用意していました。
    お誕生日には、ケーキとその日食べたいものを本人に聞いてから揚げやハンバーグなど・・・そして、リボンをちょっとつけてあげています。ケーキにはローソクを立てて、みんなで歌をうたい、ふぅ~と消して「おめでとう!」。
    その間、母はくろこに徹しています。写真を撮ったり、ケーキを取り分けたり・・・しています。
    30代ママ 子ども(小1女、年少女、2か月女)
    1歳の時は一升もちをしました。お誕生日の歌は私を筆頭にみんなで歌い、クラッカーもお鳴らします!
    くろこも盛り上げ役も頑張っています。
    2子はアレルギーがあるので、父親の単身赴任先に旅行に出かけます。
    じいちゃん、ばあちゃんのお誕生日も同じようにしています。子どもたちと一緒にケーキを作ってお祝いしています。
    20代ママ 子ども(2歳2か月)赤磐市近隣
    1歳の時は盛大に両親を呼んでお祝いをしました。
    両親が張り切ってしてくれるので、負けそうです(笑)
    夫の実家でお料理とケーキを準備してくれました。が・・・私もケーキを手作りしたかったので1歳の時は、ケーキ2個でお祝いしました。
    今年はアンパンマンケーキを買ってもらい、とんがり帽子を手作りしてお祝いしました。
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    ママは何時に起きてる?

    夏休みも終わり、なんだかホッとくつろぐような・・・
    夏の疲れが出るような・・・
    でも、子育ては待ったなしですよね!

    他のママたちはどんなふうに一日を使っているのか聞いてみました!

    30代働くママ 子ども(小3女、小1女、2歳男) 尾谷
    目覚ましは5時半にセットしています。子どもと一緒に夜は9時に寝て、5時50分に起きています。
    ちなみに子どもは、小学校に行くのに7時には家を出るので、6時に起きています。
    夜寝るまでに大体の家事は終わらせています。旦那さんは仕事の関係で朝10時くらいに帰ってきます。
    夜は6時半くらいに食べ始めています。お風呂は7時くらいから入り、そのあと洗濯。夜干しを最近始めました。
    夜干しすると、朝が楽です。
    干す場所は虫が多いので夜の間は部屋の中です。
    20代専業ママ 子ども(小4女、2歳10か月女)赤坂地域
    夜は10時から12時の間に寝ています。朝は夫に出勤が早いので、4時半。早いときは、もう1時間早く起きてお弁当を作っています。
    20代専業ママ 子ども(2歳3か月女)赤磐市近辺
    朝7時に起きています。お昼寝をしてほしいから、いつも抱っこで寝かしています。
    夜は8時半から子どもを寝かしています。
    その頃夫が帰ってきますが、自分で温めて食べて、食器も洗ってくれて、洗濯まで干してくれています。
    でも、気になって9時ごろに起きてしまい、1時ごろまた寝ています。
    30代専業ママ 子ども(小1男、年少女、2か月女) 高屋
    下の子が2か月になったので、夜起きるのが1回になったので、だいぶ楽になりました。
    真ん中の子が無駄に早起きで、今日も友達と遊びすぎて、疲れて早く寝たので朝4時に「おなかすいた~」と起きてきました。 いつもは5時に起きてきます(笑)
    子どもと一緒に8時半に寝て、旦那さんが夜の9時に帰ってくるのでご飯の支度をしに起きて、10時か11時にもう一度寝ています。
    30代ママ 子ども(小4女、小2男、年長女、0才男)沼田
    実家の母と同居しています。夫は単身赴任でいないですし、母は仕事をしていますが5時くらいに帰ってくるので、 私が7人分の夕食を担当しています。後片づけは母がしてくれます。
    お風呂には3人の子どもたちは自分で入るので、私はそのあとでゆっくり入っています。
    9時半に寝て、5時半の目覚ましをセットはするものの、6時に子どもと一緒に起きています。
    20代専業ママ 子ども(2歳3か月男)赤磐市近辺
    夫の仕事が3交代なので、日によって寝る時間は違います。
    朝は6時に起きています。日中出かける用がないときは8時くらいまで寝ていることもあります。
    寝る時間は12時や2時になることもしばしばあります。
    子どもも起きる時間が定まっていません。
    20代専業ママ 子ども(2歳女)赤坂地区
    夜12時に寝て、6時に起きています。
    お昼寝がなくなったので、子どもは7時に寝て、7時に起きています。
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    お手伝いどうしてる?

    毎日の生活において、何かお手伝いしてもらってますか?
    こんな風にするとすんなりお手伝いしてくれるよ~というようなエピソードを聞いてみました

    赤坂地域 3児の母
    毎日決まった手伝いはないですが、気がついた時に頼むとやってくれます。
    例)カーテン開けて!洗濯物入れて!などなど…
    ・食器運びやお箸準備
    決まった日課ではなく、してほしい時にして、って頼むとしてくれます 。
    ・お手伝いより、自分のことをしてほしいときは、
    「今一番のお手伝いは、自分の○○(例えば歯磨き)をすること」
    と伝えるとすんなりいきます 。
    ・当たり前かもしれませんが、自分の洗濯物は洗濯カゴに入れさすようにはしてます。
    これはお手伝いにはならないかぁ…
    山陽地域 小1男の母
    お手伝いがなかなか定着せず、試行錯誤の末、落ち着きました!
    あらかじめ、何種類かできそうなお手伝い、してほしいお手伝いを考えてイラストを描いたカードを準備しています。
    週に一回そのカードを子どもと一緒に見ながら、来週する手伝いを相談して決めています。
    一緒に決めることで、責任感がうまれるのか毎日しています。
    例えば、カーテンを開ける。食器を下げる。タオルを干す。玄関をはく。食器を拭く。お風呂を洗う。など。
    山陽地域 小5、6年女の母
    自主勉好きで、時間を気にせず集中するので、お手伝いの時間が遅くなることが多く、ある日、私とけんかになり、じっくり二人で思っていることを話し合いました。すると長女は自分でしたい時間でお手伝いや宿題やお手伝いをしたいということがわかり、私も洗濯物が湿気るので早く取り入れてほしいとお互いの気持ちを言い合えたことで、自分の段取りで気持ち良くしてくれるようになりました。
    今は洗濯の取り入れと洗濯たたみ、お風呂掃除と布団敷きを月交替でしています。
    Continue Reading